Uma das tradições de ano novo é fazer a lista de metas. E essa parte da tradição é até fácil, o problema está em realizar aquilo que foi escrito. Mas, este artigo pode te ajudar. Nele, está o segredo para que você possa criar e REALIZAR as suas metas de ano novo. Tenho certeza que vai transformar a sua vida, continue lendo
O Segredo para Realizar Metas
Sem nenhuma enrolação, o grande segredo para realizar as metas é manter o foco e ter disciplina! Mas, o que fazer para manter o foco e ter disciplina?
Antes de mais nada, é importante que sua meta seja realizável, uma meta que você realmente consiga alcançar. Aquela que você consiga tirar do mundo das idéias e fazer com que ele se materialize em sua vida. Pode parecer óbvio, mas muita gente copia a lista de metas do coleguinha ou de algum lugar na internet e toma para si.
Essa atitude, de copiar metas alheias, é o primeiro passo para o fracasso. E se você deseja fracassar, estará no caminho certo. Caso contrário, se é o sucesso que te interessa, você precisa começar por traçar metas pessoais, metas que sejam capaz de te motivar, aquela meta que te dê motivos para agir.
Para que uma meta seja capaz de mexer com você nesse nível, te dando motivação, ela deve ser lapida. E para isso, o ideal é que primeiro você possa se conhecer, saber seu valores, seus limites, seus pontos fortes, seus pontos de melhoria, saber o que pode usar a seu favor e o que tem que descartar que te atrapalha, conhecer a si mesmo.
Depois, você vai precisa reconhecer onde está, qual a sua situação atual e a partir daí idealizar onde quer chegar e traçar suas metas. E então, planejar e executar o seu plano.
Clique Aqui e leia o artigo onde ensino detalhadamente, passo a passo de como traçar as metas de ano novo.
Foco e disciplina Não são a Mesma Coisa
Apesar do que muita gente acha, foco e disciplina são coisas diferentes.
FOCO: é ter clareza do que você quer. Porque quando você tem essa clareza, consegue dizer “não”para aquilo que atrapalha e “sim” para aquilo que ajuda a conquistar o que você deseja. (é aqui que entra a importância da meta realizável).
DISCIPLINA: Está relacionada a constância, a fazer o que precisa ser feito, todos os dias.
E para ter sucesso, conquistar suas metas, é preciso ter foco e disciplina, os dois se complementam.
Quadro dos Sonhos: O segredo para Realizar Metas
Se o segredo para realizar as metas é ter foco e disciplina, o segredo para manter-se focado e disciplinado durante todo percurso até a sua meta é ter um lembrete diário. Esse lembrete pode ser feito de diversas formas, entretanto, o quadro dos sonhos, para mim, é o que faz mais sentido.
Para pensar em fazer o quadro dos sonhos, é necessário já ter uma lista das suas metas realizáveis em mãos. Além disso, você irá precisar decidir em como confeccionará o seu quadro: placa de E.V.A e alfinetes, cartolina e cola, imãs e placa de metal… Ou você pode fazer de um jeito mais moderno e deixá-lo como papel de parede do seu computador e/ou celular.
Caso você goste, também pode desenhar, fazer uma pintura ou escrever em um caderninho o que represente essas suas metas de ano novo. Essa escolha é individual. Você só precisa colocá-lo onde possa visualizar todos os dias.
Essa técnica de visualização é bem difundida e muita gente pode levar para o lado espiritual, místico, investir no pensamento positivo. Eu acho que tudo é válido.
Entretanto, vou usar como base aqui, para explicar a criação desse quadro, a sexta lei do livro As 16 Leis do Sucesso l e também o terceiro passo rumo a riqueza, descrito no livro Quem Pensa Enriquece, ambos escritos por de Napoleon Hill.
Napoleon Hill entendia o poder da autossugestão. Segundo ele, visualizar mentalmente as manifestações de uma crença, juntamente com a verbalização das afirmações, é a melhor maneira de alcançar resultados e programar nossas mentes e vidas para o sucesso.
Em suas obras ele afirma que toda e qualquer coisa criada pelo homem teve origem na imaginação, que um pouco de iniciativa, somada a imaginação, pode te levar a qualquer lugar! Pois o processo de criação de qualquer coisa possui dois estágios: 1: criação mental e 2: criação física.
Ou seja, primeiro a coisa acontece na nossa mente, para depois se concretizar na nossa vida. Por isso, o quadro dos sonhos faz tanto sentido pra mim. E é o segredo para realizar as metas.
Você ficar se lembrando e se visualizando, todos os dias, conquistando aquilo que deseja, estará estimulando que você pense sobre os seus objetivos e se mantenha motivada e focada para alcançá-los.
Como Fazer o Quadro dos Sonhos
Depois de definir como vai ser o seu quadro, você deve separar o material e selecionar as imagens e as frases motivacionais. Uma dica é usar o Pinterest para achar imagens interessantes que representem cada uma das suas metas.
É importante usar a criatividade, mas tente o mais assertivo e realista – com o que você quer conquistar para que o seu cérebro entenda com clareza o que você quer.
Eu escolhi fazer o meu em uma folha de carmen preto, para destacar as imagens e frases, mas se você for fazer um quadro de metas para ficar como papel de parede no seu computador, a dica é usar o Canva, que é gratuito e tem muitas ferramentas legais.
Na hora de montar, você deve organizar as imagens. Minha dica é tentar priorizar e listar primeiro aquilo que deseja conquistar a curto prazo e, depois, as metas de médio e longo. Mas nada disso é uma regra, cabe você entender e fazer o que mais faz sentido para você.
Quando estiver pronto, você deve coloca-lo em um lugar onde possa vê-lo todos os dias.
Como usar o Quadro dos Sonhos na Conquista de Suas Metas
A ideia é que você veja o mural e, a partir disso, mentalize seus objetivos e consiga enviar informações positivas ao seu cérebro em relação a eles para concretizá-los.
Você deve tirar alguns minutos, a cada dia, para olhar, sentir, viver e visualizar os seus sonhos como se já estivessem realizados!
Durante a visualização, fale afirmações positivas e/ou de agradecimento pelo que quer conquistar, como se já tivesse conquistado.
Outra coisa que você pode fazer é eleger uma música ou fazer uma playlist, escolher uma frase ou poema, e até mesmo um objeto, não importa o que, para te ajudar a reforçar e te lembrar diariamente de suas metas.
E ai? Gostei dessa técnica? Tem alguma outra técnica que vc usa? Me conta aqui nos comentários.
Agora é a sua vez de fazer o seu.
Sou apaixonada pelas possibilidades que o mundo digital nos oferece. Amo pesquisar, ler, explorar, experimentar e falar. Encontrei, aqui, um excelente lugar, onde eu posso “conversar” e compartilhar tudo que aprendo. O que me faz evoluir, crescer e aprender ainda mais.